疲れたので、プールはお休みしました

2009 12月 16 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはプールに行きませんでした。

プールに出発する時間に、非常に体が疲れていて、 このまま行ってもウォーキングが楽しめないと思い、 急きょ昼寝に切り替えました。

3時間ほど昼寝をしたので体はすっきりしました。

今日は元気にプールにいけると思います。

今朝16日(4:00)の、

体重 75.1kg  (前日比:-0.8kg) 体脂肪率 25.6% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 2,847歩

でした。

体重の増減の要因がいまいちつかめません。

食事は3食しっかりとっています。 間食はほとんどしていません。

ここには記載していませんが、 食べた物はしっかりメモに残しています。

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寝る2時間前からは何もたべないようにしています。

まあ、体重が減っているからいいかな。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

 





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