無知は怖い

2014 2月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

おしまいとは言ったものの、

そうそうダイエットはやめられません。

 

でも、暴飲暴食の気配が。

 

文書をすぐに信じる妻に、

寒天ゼリーとメープルシロップの

カロリー表をこっそりと見せた。

 

目の前に、比較のアンパン(113kcal)を置いて。

 

一瞬で後悔したらしく、

「ゼリー食べなきゃね」

だって。

 

今朝12日(2:45)の、

体重 74.3kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 90.4cm (前日比:-0.7cm)

きのうの歩数  7,383歩

きのうの摂取カロリー 3,818kcal

きのうの摂取水分 6.0L

でした。

 

朝、アンパンを置くために、

4つもたべちゃいました。

 

夕飯時に、

牛肉コロッケ4個たべちゃいました。

 

牛丼も食べ、ポテトチップも一袋。

 

まあ、よく食べたこと。

 

でも、不思議に体重が減ってます。

何でかな~

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

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「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと10.4cmです。

 

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