炭酸水9リットル飲んで体重増加

2015 12月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

あー、なんてアホなことしたんだろう。

ここのところ少なめに飲食していたのに、

 

きのうは一気に炭酸水9リットル飲んでしまいました。

と、言うのは、いつも行っているスーパーマーケットが

正月3が日休業するって言ったので、

お正月くらい楽しみたいと思い3が日分買ったのです。

 

それを一気にきのう飲んでしまいました。

仕方ないのでお正月は我慢することにします。

 

今朝22日(6:40)の、

体重 75.8kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 92.8cm (前日比:±0.0cm)

でした。

 

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やっぱり体重増えましたね。

せっかく食事減らしていたのに、

9リットルも飲んじゃ体重増えるのは

当然のことですね。

 

でも水分なので、すぐに身体から出て行ってくれるでしょう。

きょうは水分控えめにしておきます。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと1.8kgです。

 

きょうは74kg台に行っていると思ったのに。

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