注意!夕食後のデザート

2010 9月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

夕飯にステーキを食べました。 そのあとでデザートに梨を一つまみ。

今朝13日(0:55)の、

体重 73.5kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:+0.5%)

きのうの歩数 4,517歩

でした。

夕飯後のデザートが効いていますね。

当面体を使う予定がないので、またウォーキングをはじめようと思います。 ただ、きのうのような残暑で、光化学スモッグ注意報が出てしまっては歩けませんね。

やっぱり日の出前に行くのが良いみたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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