水分を6リットルも飲んでしまって...

昨日の夕方に、水分を6リットルも飲んでしまって、夕飯が食べられなくなりました。

なんて馬鹿なことをしたんだろうと、後悔しています。

 

今朝11日(3:55)の、

体重 75.6kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:-0.5%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 4,915歩

でした。

 

おととい、ご飯をお昼に食べたので、きのうはお昼ごろからお腹が空いてしまいました。

夕飯まで待っていればよかったのですが、つい水分をとってしまいました。

 

気がつけば水分でお腹いっぱいになって、夕飯の入るスペースがなくなっていました。

ちょっとにしておけばよかったのに、飲み過ぎですね。

 

今日はしっかり食事ができるよう、調整しておきます。

せっかくの一食なので、楽しんで食べたいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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