水分の摂りすぎは、お金に原因があった

2014 4月 04 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、

特定健康診査の結果が悪いので

市役所から電話がきました。

 

メタボ予備群なので、

体質改善の講習会を行なうので

参加しないかというお誘いでした。

 

知識は十分あるので、

行動が伴っていないわたしは

講習会はお断りしました。

 

そうです。

わたしは行動が伴っていません。

 

今朝4日(2:40)の、

体重 74.3kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 91.5cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数  4,387歩

きのうの摂取カロリー 1,947kcal

きのうの摂取水分 9.0L

でした。

 

きのうも水分の摂り過ぎです。

 

水分の摂り過ぎについて

1つわかったことがあります。

 

わたしの家から徒歩2分のところに

スーパーマーケットがあるのです。

 

水分が欲しくなると、

つい、スーパーマーケットで

水分を買ってしまうのです。

 

しかも、2リットルボトルとか、

1.5リットルボトルとかです。

 

コレを一気に飲んでしまうので

水分が摂り過ぎになってしまうのです。

 

では、どうしたらよいか?

 

買い物できないようにしたら

良いのでは?

 

財布の中にお金が入っているのが

原因の1つだと思います。

 

通常、

水分以外の買い物はしないので、

財布の中のお金を銀行に貸してしまえば

いいのです。

 

さっそく銀行が開いたら

口座に入れに行こう。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、4.3kgです。

 

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1件のコメント

  1. 1
    ひろすけさんのComment

    こんにちは、ひろすけです(^^)/

    行動が伴ってないんですね、自分で認識しているだけ一歩進んでますね(*^-^*)
    自分で認識していない人もいますから。
    あとは、行動するだけ!!ダイエットの目的が明確になれば行動できるのでは??

    行動できるように頑張って下さい!!

    応援ポチッ(*´▽`*)