気が張って、2時まで起きていました

2015 7月 09 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

「どうしても今日までに仕上げたい」

と言う仕事があって、2時までガンバりましたが、

思考回路が飛んでしまったので切り上げました。

 

今日は続きが午前中に終わればいいなとおもいます。

あれだけ飲まないと言っていた炭酸水ですが、

500mlのペットボトルでちびちび飲んでしまいました。

 

結果、5リットル未満に出来ました。

飲み方によっては出来るんだなと思いました。

 

あまりガマンしたくないので、

小さいペットボトルは割高になりますが、

こういう方法もアリですね。

 

今朝9日(5:55)の、

体重 73.5kg   (前日比:-1.2kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 88.0cm (前日比:-0.1cm)

 

きのうの歩数 2,892歩

きのうの摂取水分量 4.9L

でした。

スポンサードリンク

夜食にせんべいを食べてしまいました。

体重に関わるとは思っていましたが、

なんと体重減っているではないですか。

スポンサードリンク

 

水分減らしている効果が現れてきているのでしょうか?

今朝はむくみもありません。

今日も引き続き摂取水分5リットル未満にします。

 

食事はチーズを切らしてしまったので、

今朝はゆで玉子です。

 

コレをかいている最中にゆでています。

わたしはゆで玉子を直に食べます。

塩などの調味料なしです。

コレだと玉子の食感が直につたわってくるのでおいしいです。

 

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.5kgです。

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
«  気が張って、2時まで起きていました  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.