歯科検診で、歯磨き指導を受けました

きのう、歯科に行ってきました。 去年の12月に虫歯を治したので、定期健診です。

新たな虫歯は発見されませんでしたが、歯磨きの仕方がよくないと指摘されてしまいました。 さっそく新しい歯ブラシを買い、歯磨き指導で習ったとおりに磨いています。

次回は7日に歯磨き成果のチェックがあります。

今朝2日(3:30)の、

体重 72.3kg  (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 23.4% (前日比:+0.1%)

きのうの歩数 6,122歩

でした。

上の子は中3で、今日から奈良・京都への修学旅行です。 昨日お昼に、「頭が痛い」と言うので、すぐに寝かせました。

今朝は5時おきの予定ですが、調子がよくなっていることを祈ります。

学校での思い出といえばやっぱり修学旅行は欠かせないので、行かせてやりたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました