更なる調子悪化、そしてリバウンド。

23日の状況

起床5時 体重68.8kg 体脂肪率22.9%

17時30分、就寝前の測定。体重70.3kg 体脂肪率23.6% 万歩計672歩

めも: 朝食 5時半、昼食 11時、夕食 抜き。

間食 14時半にロールパン5個。

1回も外出しなかった。

持病の症状が昨日から続いている。 今日も薬を飲んで症状を抑えようとしたが、効き目が無かった。

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