新年度に向けて、ダイエットが楽しみになって来ました

2013 3月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

旅行から帰ってきて、

家の中には食べ物がいっぱいあることに

気づきました。

 

こんな環境の中では、

「食べていいよ」

と、言われているみたいです。

 

ダイエットにはやりにくい環境ですね。

 

いかに意思を強く持つかが

成功を握っていると、感じました。

 

今朝27日(5:35)の、

体重 76.0kg

体脂肪率 25.3%

へそ周り 96.0m

きのうの歩数 4,093歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

でした。

 

ホテルであんなにごちそうを食べたのに、

体重が減っています。

間食をしなかったのが良かったと、

思います。

 

今日からふたたび普通の生活です。

前述した、食べてもいい環境の中で、

どうやってダイエットを続けていくか

楽しみになって来ました。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

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