夜食は食べるか？

今朝、3時頃にお腹が空いて目が覚めました。

ここで夜食を一人前食べてしまいました。

きっと朝の体重が増えるだろうな。

と、思いつつ、お腹を満たしてしまいました。

そして、再び寝てしまいました。

今朝28日（6：20）の、

体重　76.3kg　　　（前日比：+0.3kg）

体脂肪率　25.5％　（前日比：+0.2Pt）

へそ周り　95.0m　（前日比：-1.0cm）

きのうの歩数　4,802歩

きのうの摂取カロリー　2,902kcal

でした。

やっはり体重が増えましたね。

夜食なんか食べるんじゃなかった。

と、言っても後の祭りです。

でも、我慢するのもなんだかみたいで。

トータルの摂取カロリーが合えばいいんじゃない。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。