指がむくむ

9月だと言うのに、この暑さ。 何とかならないかなぁ。

今朝3日(2:45)の、

体重 74.2kg  (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 3,203歩

でした。

最近、指がむくんで指輪が外れなくなった。 きっと体重と関係あるんだろうな。

72kg-74kgの間でふらふらしている。 少しずつでもいいから、減らないかなぁ。

今日からダンベル体操やり始めるか。

やっぱり何にもしないと、体重が落ちないみたい。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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