左腕は、筋肉痛

左腕の痛みはだいぶひいてきました。 やっぱり筋肉痛だったようです。

たいしたことなくて一安心です。

今朝27日(0:05)の、

体重 76.3kg  (前日比:+0.4kg) 体脂肪率 24.3% (前日比:-0.8%)

きのうの歩数 4,149歩

でした。

昨日夕飯を食べた直後に寝てしまいました。 夕飯分が上乗せされているようです。

やっぱり食べたあとの2時間は我慢が必要ですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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