工夫するところはいろいろある

2015 3月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

マグカップを小さいのに変えてから2日目。

 

きのうは飲み過ぎたかな?

と、思いましたが、おとといと大差なかったです。

マグカップをちいさいのに変えた成果かもしれませんね。

 

それで、体重は減ったかといえば、

コチラは横ばいです。

 

きのうは、乾き物系のおつまみを

間食に食べていました。

 

コレは、食べ過ぎでした。

 

今朝2日(2:30)の、

体重 74.1kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 89.2cm (前日比:-0.5cm)

 

きのうの歩数 6,192歩

きのうの摂取水分  3.6L

でした。

 

一時期増え続けたへそ周りが

回復しつつあります。

気がついたら90cmを割っていました。

 

体重がよこばいなのに、

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へそ周りだけどんどん減っています。

 

お腹の周りの脂肪が

とれてきたと見ていいんでしょうか?

 

相変わらずですが、運動はしていません。

単純によろこんでいいのでしょうか?

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.1kgです。

 

 





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