学びがないやつ

2014 2月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうから再び雪が降りました。

 

今朝はまだ外を見ていないので

わかりませんが、

きっと悲惨な路面状況でしょう。

 

ウォーキングに行ってません。

筋トレ、サボりました。

 

お仕事していたので、

殆ど動いてません。

 

今朝15日(14日の23:20)の、

体重 74.4kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 27.1% (前日比:+2.9Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:+1.2cm)

きのうの歩数  5,427歩

きのうの摂取カロリー 2,796kcal

きのうの摂取水分 4.5L

でした。

 

きのうの反動で、

各数値が増えてしまいました。

 

まあ仕方ないでしょう。

 

あとは、

今日どれだけ頑張れるかにかかっています。

 

さっそく筋トレします。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと10.6cmです。

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