学びがないやつ

きのうから再び雪が降りました。

今朝はまだ外を見ていないので

わかりませんが、

きっと悲惨な路面状況でしょう。

ウォーキングに行ってません。

筋トレ、サボりました。

お仕事していたので、

殆ど動いてません。

今朝15日（14日の23：20）の、

体重　74.4kg　　　(前日比：+1.2kg）

体脂肪率　27.1％　(前日比：+2.9Pt）

へそ周り　90.6cm （前日比：+1.2cm）

きのうの歩数　 5,427歩

きのうの摂取カロリー　2,796kcal

きのうの摂取水分　4.5L

でした。

きのうの反動で、

各数値が増えてしまいました。

まあ仕方ないでしょう。

あとは、

今日どれだけ頑張れるかにかかっています。

さっそく筋トレします。

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと10.6cmです。

応援ヨロシクです。