夜食食べたのに、体重減りました

2014 9月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

筋トレ、結局やりませんでした。

かんがえてみたら、おとといはす睡眠が少なく、

体力温存した方がいいと、思ったためです。
きょうは天気が回復傾向にあるので、

折を見てウォーキングに行ってきます。
ゆうべは3時までかかって、

同窓会開催の資料作りと発送をしました。
コンビニに切手が売っているので

夜のうちに発送手続きできました。
きょうも寝不足です。

後でお昼寝時間を設ける予定です。
今朝26日(6:00)の、

体重 73.3kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 23.3% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 90.6cm (前日比:±0.0cm)
きのうの歩数  7,619歩

きのうの摂取カロリー 2,836kcal

きのうの摂取水分 9.0L

でした。
夜食たべたのに、体重減りました。

不思議です。
きのうはウォーキングに行っていないので、

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歩数が少ないです。なんだかさみしいです。

ウォーキングをはじめてから、最初の雨の日でした。

こんなこともあるんですね。
[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。
目標まで、3.3kgです。
あしたは、300g減っているかな?

早く目標を達成したくて、ウズウズしています。





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