夜中に空腹で目が覚めました

2015 7月 22 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

夜食たべました。

おなかがすいたので目が覚めて、

パンをかじりました。

水を1リットル飲んで寝ました。

 

きっと朝の体重は増えているかもと、

思いつつですが空腹に耐えられませんでした。

 

きのうはほとんど眠り続けていました。

なんでかわかりませんが、眠かったのです。

食事時間以外は寝ていました。

 

今朝22日(6:20)の、

体重 73.4kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 22.2% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 88.8cm (前日比:+1.0cm)

 

きのうの歩数 3,582歩

きのうの摂取水分量 12.7L

でした。

 

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体重落ち着きませんね。

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また増えてしまいました。

何もしていないのが原因でしょうか?

 

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.4kgです。

 





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