就寝 18:30 起床 0:00
今朝13日(0:00)の、
体重 76.2kg (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.8%)
へそ周り 92.0cm (前日比:-0.5cm)
でした。
相変わらず、持病でつらいです。 自分自身が存在することがいやになります。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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