停滞期かな?

2014 8月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは眠くて、18時には床につきました。

起きたのは1時。7時間睡眠です。

 

きのうは程よい室温で、涼しく過ごしました。

そのためか、暑さ疲れにならなかったのですね。

睡眠時間は少しで済みました。

 

お仕事は、あまり進みませんでした。

中だるみってやつですね。

その代わり、お部屋の掃除が進みました。

だいぶ散らかっていたので、良いきっかけになりました。

 

寝る直前に、食パン6枚切りを2枚食べてしまいました。

コレが失敗したかなぁ。体重増えるでしょう。

 

今朝12日(1:25)の、

体重 73.6kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:+0.9cm)

 

きのうの歩数  3,763歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 7.5L

でした。

 

やっぱり増えましたね。体重とへそ周りが。

 

体重は、73kg台から74kg台を行ったり来たりで、なかなか減りません。

ふたたび停滞期に突入ですかね?

 

涼しいうちに自転車トレーニングをしてみます。

コレをきっかけに、停滞期脱出できたらいいですね。

 

[目標]

9月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標値達成、キープ中です。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.