何もしない、ダイエットは？

何も考えずにいました。

ダイエットはやめたわけではないのですが、なんとなく食べていました。

食べ過ぎだろう。

と言う感じでいました。

ただ、なにか食べたかった。

それだけです。

間食のし過ぎ？

ううん、食事のしすぎでした。

5食かな？

よく食べました。

ダイエットしているつもりでいるのに、あ、また「つもり」だった。

ていう感じです。

なので、お腹いっぱい食べてみたり、アイスクリームなんかに手を出したり。

今思うとダイエットではないな。

あれはなんにも考えていない状態です。

今朝14日（4：25）の、

体重　70.8kg　　　(前日比：+0.7kg）

体脂肪率　22.3％　(前日比：+0.4pt）

へそ周り　85.7cm （前日比：+0.5cm）

でした。

当然ながら各値増えました。

ああ、やってしまった。

と、後ろ向きです。

今朝は、いつもどおりバターコーヒーで済ませます。

昼、夕はまだ考えていません。

口にする物は、考えずに、食べない。を貫き通そうと、なんとなく思っています。

もしかすると、疲れているのかもしれません。

きょうは昼寝して体力回復させたいです。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.8㎏です！

あと半月です。