体重減りません

きのう食べた甘いもの 氷菓1個

今朝20日(2:45)の、

体重 76.7kg  (前日比:-0.2kg) 体脂肪率 24.4% (前日比:-1.0%)

へそ周り 94.5cm (前日比:-1.5cm)

でした。

寝る直前に水を1.5リットル飲みました。

それでもまだのどが渇いていたのですが、これ以上飲むと大変なことになるかもしれないと思い、我慢しました。

それが原因か、体重が減っていません。

体脂肪率とへそ回りが減っているので、本来は体重も減っていたのでしょう。

これからは、夜の飲食に気をつけます。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました