よく寝た。

きのうはほとんど一日寝ていました。 別に体が悪いわけではないので、ご心配なく。

ただ眠いだけでした。

今朝６日（０：５０）の、

体重　７４．７ｋｇ　　（前日比：＋１．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．３％　（前日比：＋０．４％）

きのうの歩数　７，５３１歩

でした。

ウォーキング以外の時間は、寝ていました。 寝るつもりはなかったのですが、リビングで横になっていたら寝てしまっていたのです。 きっと連日の暑さで体が疲れているのでしょう。 眠いときは、しっかり寝たほうがいいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。