体重が、2日で1.5kg増加!

2014 1月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

お水、いちにち3リットルに挑戦!

 

へそ周りのサイズダウンのためと、

健康に気づかって

摂取水分の大幅削減に取り組みました。

 

とりあえず2月いっぱいまでの目標です。

 

今まで飲んでいた量が

6リットルくらいでしたから、

半分にするわけです。

 

夏場と比べると四分の一です!!

 

できるかな?

じゃなくて、やるんです。

 

今朝20日(2:30)の、

体重 73.0kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 23.6% (前日比:+0.5Pt)

へそ周り 89.8cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 10,497歩

きのうの摂取カロリー 2,171kcal

きのうの摂取水分 3.5L

でした。

 

 

お水、

500mlオーバーでした。

 

割りとできるものですね。

あとは、コレがつづくかどうか。

 

「体重とりあえず置いていて」、

って、きのう書いたら、

体重増えちゃいましたね。

 

へそ周りのサイズは減っているので、

よしとしたいとこですが、

体重、気になっちゃいます。

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

スポンサードリンク

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと9.8cmです。

順調です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.