やっぱり疲れていた

きのうはほとんど寝ていた一日でした。 やっぱり疲れているのでしょう。

今朝４日（３：００）の、

体重　７２．４ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．４％　（前日比：＋０．４％）

きのうの歩数　４，３５１歩

でした。

板の間で寝ていたからでしょうか？ 腰がいです。

それとも長時間寝ていたからかな？ 風邪をひいたときには、寝ていて腰が痛くなったことがあります。 それと同じなのかな？

お仕事は明日からと言うことで、今日もゆっくり休みます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。