体重、横ばい

2011 10月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝4日(4:15)の、

体重 76.8kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 25.0% (前日比:-0.1%)

へそ周り 94.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 5,607歩

でした。

きのうは20分ウォーキングに行きませんでした。

早朝に行っているのですが、行くタイミングを逃してしまいました。

まあ、体重が100g増えただけですので、△ですね。

 

今日は持病の通院日です。

これを書き終わったら順番取りに行きます。

みんな順番取りに来るのが早くて、6時に行っても5番目だったりします。

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今日は順番取りの待ち時間で本を読んで勉強します。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





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