体重、前日比-1.3kg!!

2012 2月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝13日(4:05)の、

体重 75.9kg  (前日比:-1.3kg)

体脂肪率 25.1% (前日比:-0.2%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 13,511歩

でした。

やっと体重減りました。

何をしたかって?

実は、夜更かししました。

23時まで起きていました。

14時に最後のおやつを食べてから、

寝るまで水以外のものは口にしませんでした。

たぶんこれで体重が減ったのだと思います。

あまり良いとはいえない方法なので、

リバウンドには注意したいです。

スポンサードリンク

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
あぁ、体重が増えている...
次の記事(Next)
プチリバ
«  体重、前日比-1.3kg!!  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.