きのうは普通に3食たべました。
今朝27日(4:40)の、
体重 74.6kg (前日比:-0.9kg) 体脂肪率 24.1% (前日比:-0.6%)
きのうの歩数 6,602歩
でした。
3食のほかに間食を3回しましたが、 しっかり体重は戻りました。
やっぱり早起きといっても 今日くらいの時間がちょうど良いですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント