体調悪くて、一日中寝ていました。

2013 8月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは体調が悪くて、

一日中寝ていました。

 

ほとんど眠っていたので、

どんな日だったのかわかりません。

 

ただ、風通しが良く、

ほとんど汗をかかずに済んだのだけ覚えています。

 

食事だけしっかり食べました。

 

今朝18日(2:15)の、

体重 71.7kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+0.2Pt)

へそ周り 88.4cm (前日比:-0.1cm)

きのうの歩数 1,363歩

きのうの摂取カロリー 2,349kcal

きのうの摂取水分 3.5L

でした。

 

寝ていたので、水分とることも殆ど無く、

今までとは考えられないほど飲んでいません。

体から水分が抜けたみたいです。

 

食事をしっかり食べていたのに、

体重減りました。

やっぱり水分が抜けたからかもしれませんね。

 

今日は昨日と変わって、

体調は普通です。

 

いったいきのうは何があったのかわかりません。

 

今日は気持ちよく過ごせるといいですね。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと4.7kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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