久しぶりに夕方に夕飯を食べました

2012 5月 23 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝23日(1:40)の、

体重 76.4kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.1%)

へそ周り 94.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 5,967歩

でした。

久しぶりに夕方に夕飯を食べました。

と、言うのも、普段は夕飯を12時ごろに食べていたのです。

だってね、こんな時間に起きるでしょ、

朝ごはんは3時くらいで、昼ごはんは8時くらい。

で、12時が夕ごはん。

一応規則正しいです。

でも、お腹的には、すいていないんです。

「空腹になったら食べる。」

が、自然でしょ。

なので、これからは空腹になってから食べることにしようと思います。

 

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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