不規則な食生活

2009 6月 29 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうも、商品の仕入れに行きました。

2日連続の仕入れで、体が疲れたのか、
15時に昼寝のつもりで横になったら、
起きたのが今日の0時でした。

今日、明日と、まだ連続して仕入れに行きますので、
体力がつく食事をしたいです。

28日に食べた物

 3:35 バナナ
 5:20 おにぎり2個、サラダ、トン汁
 6:10 レモンティ300ml
 7:00 カントリーマム4個
 7:15 パン4個
 7:45 レモンティ300ml
 7:55 氷菓
 8:10 パン1個
13:00 パン6個、コーヒー500ml
14:25 氷菓

相変わらず不規則な食生活ですねぇ。
特に朝食後の間食がめちゃくちゃです。
もっと沢山朝食を食べれば、間食しないで済むと思うんですが、
朝食食べた時間が早かったのでしょうか?

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今朝29日(0時00分)の、
体重 76.6kg  体脂肪率 24.3%
きのうの歩数 2271歩
でした。

体重は、きのう27日の朝と比べ、0.1kg増えてしまいました。
水一口分くらいですが、4日連続の増加です。

仕入れのときは、すり足で歩くので、歩数が伸びません。
きのうは3時間ほど仕入れに時間をかけたのですが、
ずっと立ちっぱなしだし、疲れます。





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