不安解消にどか食いはいけない

2016 12月 02 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

何でもないいちにち、何かあったわけではないのですが、突然の不安に襲われました。

そこでわたしが取った行動、とにかく食べる。

食べることで不安を解消しようとしていました。

 

しまいには苦しくて何も食べられない。

ええい、あとは寝てしまえ!

何時間眠ったでしょうか?

起きたら朝になっていました。

 

スポンサードリンク

 

疲れていたのでしょうか?

何が原因かもわかりません。

身体が、「ダイエットしちゃいけない」とでも言っているのでしょうか?

ここのところ食べたものの記録していなかったのもありますが、ここで基本に戻ります。
 

朝食はりんご二切れ。

とりあえず。

きょうは家でおとなしくしています。

食事は少なめに摂ることにして、きのうの分を消化したいと思います。

 

スポンサードリンク

 

今朝2日(6:45)の、

体重 75.5kg   (前日比:+1.4kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:+0.5pt)

へそ周り 91.3cm (前日比:+0.8cm)

摂取カロリー  ?kcal

でした。

 

とんでもない体重になってしまいました。

そりゃ、食べれば増えるに決まっていますが。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで8.5㎏です。

 

今年中に肥満から脱出することができるでしょうか?

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.