夕飯は焼肉でした。 控えめに食べたのですが、やっぱりカロリー多いです。
今朝28日(3:00)の、
体重 75.2kg (前日比:+0.6kg) 体脂肪率 23.9% (前日比:-0.2%)
きのうの歩数 8,653歩
でした。
年賀状、まだ書いていません。 なんだかめんどくさくなってしまいました。
せめて親戚だけには書いておきたいです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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