一気に減ると、うれしい

今朝14日(4:35)の、

体重 76.7kg  (前日比:-1.7kg) 体脂肪率 25.1% (前日比:-1.0%)

へそ周り 93.0cm (前日比:-2.0cm)

きのうの歩数 9,941歩

でした。

 

わぉ!

一気に76kg台に来ちゃいました。

 

今日は健康診断でバリウム飲むので、

きのうの21時から飲食していなかったのです。

それがよかったのかもしれませんね。

 

この体重を維持して、今月中に75kg台を目指します。

 

期待通りに減っているとうれしいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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