一日一食プチ断食、三日目、水の飲み過ぎで

ダイエット日記

お腹が許す限り水を飲みました。

最後には苦しくなるほど。

飲み過ぎました。

水もほどほどにしておいたほうがいいですね。

 

飲むんじゃなかった。

今更だけど、飲み過ぎに後悔しています。

きょうはおとなしく適度に飲食して過ごします。

 

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何事もほどほどにですね。

苦しいお腹は、まだ収まっていません。

朝食はたぶん入らないでしょう。

 

朝のバターコーヒーも、きょうはやめておきます。

苦しいんです。

こんなになるなんて、思ってもいませんでした。

 

確か、15リットル位のんだと思います。

ペットボトルが部屋に散乱しています。

きょう、片付けようと思います。

 

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今朝31日(2:50)の、

体重 74.7kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.8pt)

へそ周り 91.3cm (前日比:+0.7cm)

でした。

 

増えましたね。

水だけでこれほどになるとは思っていませんでした。

 

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで7.7㎏です。

 





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