一日一食プチ断食、七日目、食事がノドを通らない

ダイエット日記

なにを口にしても、ノドを通りません。

わずかにノドを通るものとしてゼリー、アイスクリームくらいです。

朝、カレーライスを何とか食べたものの、その後食べられなくなりました。

 

水分は飲めるので、烏龍茶を飲んでいました。

あとは氷を口に含むとか。

固形物がダメなんです。

 

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今朝はバターコーヒーをいただきました。

きょうは食べられるでしょうか?

 

と、言うか、食べたいという気持ちがないのです。

お腹空いている感覚がない。

烏龍茶飲み過ぎでしょうか?

きのうだけで烏龍茶6リットル飲みました。

 

きょう、特に外出予定もないので、家にいます。

家でお仕事です。

また水分だけの生活になるのでしょうか?

 

いまはバターコーヒーを飲んだ直後ですから、お腹は満たされています。

固形物、恐怖です。

なにを口にしても、味がしない。

ノドを通らないのです。

 

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今朝25日(3:20)の、

体重 73.5kg   (前日比:-2.8kg)

体脂肪率 25.0% (前日比:+0.5pt)

へそ周り 88.0cm (前日比:-5.3cm)

でした。

 

結局きのうは一日一食のプチ断食になりました。

これが本来目指していた形なのでしょうか?

食べられないという状況は望んでいません。

 

おとといが食べ過ぎだったので、体重とへそ周りのサイズダウンが激しいです。

元に戻ったとでも言うべきでしょうか?

ランチはなにを食べようかと考えますが、なにも思い浮かびません。

玉子が賞味期限近くなってきたので、ゆで玉子を用意します。

 

[目標]

9月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで6.5㎏です。

 

あと1週間です。

このまま一日一食だったら、達成できるでしょう。

でも、ずっと一日一食はイヤです。

 





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