じわじわと増える体重

今朝４日（６：２５）の、

体重　７６．１ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ）

体脂肪率　２５．０％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９６．０cm　（前日比：＋１．０cm）

きのうの歩数　－－－－歩　(万歩計故障)

でした。

いちにち100g～200gずつ増えちゃってますねー

本来なら、いちにち100g減らすはずなのに。

夕べはひな祭りだったので、

ショートケーキを食べました。

久しぶりのスイーツ、おいしかったです。

今日は勉強会で秋葉原まで行きます。

お昼と夕は、外食になるのでカロリーに気をつけたいです。

特に夕飯は接待される側なので、

食べ物は事前に準備されているとのこと。

そうなると昼ごはんを軽めにしておいたほうがいいかも。

接待されるのはうれしいですが、

明日が心配です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。