一日一食を楽しむ

2012 6月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝4日(4:30)の、

体重 74.3kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:-0.6%)

へそ周り 92.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 6,296歩

でした。

73kg台がそこに見えているのに、

足踏み状態です。

機能調整期間でしょうか?

いちにち一食にしてから何日か経ちました。

はじめは空腹に耐えられませんでしたが、

いまは空腹を楽しんでいます。

んで、食べるときには好きなだけ食べています。

でも思ったより食べる量は少ないです。

そんなものなのですね。

体って、うまい具合にできているんですね。

間食は、その機能を麻痺させている一要因だと、

いちにち一食にしてから思いました。

いつも何かしらお腹に入っている状態が

普通になっていると、

体が食事を要求しなくなっていましたね。

いまはその逆です。

空腹状態が普通になったので、

食事が待ち遠しいです。

身体が正常になったみたいで嬉しいです。

さて、今日も一日一食で楽しみますか。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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