一日一食を楽しむ

今朝４日（４：３０）の、

体重　７４．３kg　　　（前日比：±０．０kg）

体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．６％）

へそ周り　９２．５cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　６，２９６歩

でした。

７３kg台がそこに見えているのに、

足踏み状態です。

機能調整期間でしょうか？

いちにち一食にしてから何日か経ちました。

はじめは空腹に耐えられませんでしたが、

いまは空腹を楽しんでいます。

んで、食べるときには好きなだけ食べています。

でも思ったより食べる量は少ないです。

そんなものなのですね。

体って、うまい具合にできているんですね。

間食は、その機能を麻痺させている一要因だと、

いちにち一食にしてから思いました。

いつも何かしらお腹に入っている状態が

普通になっていると、

体が食事を要求しなくなっていましたね。

いまはその逆です。

空腹状態が普通になったので、

食事が待ち遠しいです。

身体が正常になったみたいで嬉しいです。

さて、今日も一日一食で楽しみますか。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。