一日で体重が1kg減りました

2015 1月 31 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは青色確定申告の書類を揃えました。

アトは提出するのみ。

1月中に書き上げたのは何年ぶりだろう。

 

そんなことに夢中になりながら、

食事は食べましたが、

あまりお腹が空かないのです。

 

なので間食もせず、

水分もまあ許容範囲でした。

 

今朝31日(3:20)の、

体重 73.6kg   (前日比:-1.1kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:-0.7Pt)

へそ周り 89.2cm (前日比:-0.5cm)

 

きのうの歩数 6,818歩

きのうの摂取水分  3.9L

でした。

 

体重ががくんと落ちましたね。

コレで目標達成に近づきました。

あと600gですから、なんとかなるでしょう。

 

きのうは確定申告の書類作りだったので、

ほとんど座りっぱなしでした。

運動はしていません。

 

こんなに楽に体重が減っちゃって

いいのですね。

 

おいしいものイッパイ食べて、

それでいて体重が減るなんて、

今までとは、真逆の方法です。

 

コレをぜひオススメしたいですね。

 

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

 

目標まで、0.6kgです。

 

いけるかもしれない!!

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