ランチに2千円は出せない

2015 12月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは朝食にチーズを150グラム食べました。

その後、セミナー参加のために電車で移動しました。

行き先は東京駅。

 

11時半に到着して、

セミナー会場のそばで

ランチを食べようと思いましたが、

安くても2千円。

 

とてもじゃないけれど、

いつもランチは2百円以下で済ませているので

その10倍は出せないな。

と、ランチを食べずにセミナー会場へ。

 

飲まないと決めていた昼間の水分を

ランチの代わりに1リットルだけ飲みました。

 

自動販売機で買う水分は高いですね。

320円かかりました。

スーパーマーケットだったら半分以下で買えますよね。

 

今朝27日(9:35)の、

体重 74.7kg   (前日比:-0.8kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.8Pt)

へそ周り 92.8cm (前日比:+0.5cm)

でした。

 

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やりました!!

74kg台突入です。

 

ランチを食べず、

忘年会でも飲み物のみで済ませたので

この結果になったのかも。

 

東京丸の内でセミナー、八重洲北で忘年会。

さらに有志だけで2次会へ。

久しぶりに終電で帰ってきました。

 

終電の混みようったらそれはひどいものでした。

暑くて汗をかきまくり。

電車は冷房が入っていました。それでも暑い!

 

寝たのは4時でした。

7時に一回起きて、子どもたちをそれぞれの通い先に送り、

8時に再び寝てそれからの起床です。

 

まだ少し眠いかも。

 

でも、気分はきのうのセミナーでいただいてきた元気力によりハイ状態です。

早寝すればいいよね。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと0.7kgです。

 

おぉ~!!あと700グラム!!

途中経過の目標ですが達成できそうです。

 

きょうを入れてあと5日。

いちにち200グラムの減量で十分ですな。

 

あっ、あした忘年会が入っていたなぁ。

少し増えるかも。

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