ボニックジェルが届いたよ

きのう食べた甘いもの スポーツドリンク10杯、ロールケーキ2切、サイダー850ml

今朝2日(1:00)の、

体重 75.6kg  (前日比:-0.7kg) 体脂肪率 24.7% (前日比:-0.2%)

へそ周り 93.0cm (前日比:±0.0cm)

でした。

きのうするめを食べなかったためか、今朝の体重が減っています。 やっぱり一日でするめ1枚食べるのは多すぎますね。

 

ボニックのジェルがきのう届きました。 何とか続けることが出来ます。

ウエストもいい感じに締まってきています。 一日5分だけなのに、ボニックの効果は抜群ですね。

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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