ボニックジェルが届いたよ

きのう食べた甘いもの スポーツドリンク１０杯、ロールケーキ２切、サイダー850ml

今朝２日（１：００）の、

体重　７５．６ｋｇ　　（前日比：－０．７ｋｇ） 体脂肪率　２４．７％　（前日比：－０．２％）

へそ周り　９３．０ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

きのうするめを食べなかったためか、今朝の体重が減っています。 やっぱり一日でするめ１枚食べるのは多すぎますね。

ボニックのジェルがきのう届きました。 何とか続けることが出来ます。

ウエストもいい感じに締まってきています。 一日５分だけなのに、ボニックの効果は抜群ですね。

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今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。