プチリバウンド

2013 3月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは結構な量を食べました。

きっとリバウンドしちゃっているかもしれません。

 

特に間食でチョコレートやクッキーをたくさん食べました。

チョコレート一箱分と、クッキー一袋分です。

ダイエットしているのに、

これは食べないほうがいいものばかりです。

 

今朝13日(5:30)の、

体重 74.4kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 93.0m (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 6,827歩

きのうの摂取カロリー 2,754kcal

でした。

 

やっぱり体重増えました。

おととい減らした1kgの半分の

500gを増やしてしまいました。

 

まあ、予想はしていたので、

あまりショックはないです。

 

きょうの対応次第で今後の体重遷移が

見えてくるでしょう。

 

きょうの食事は控えめです。

しかし、間食でアップルティーとカルピスソーダ、

アイスクリームを既に食べています。

 

夕飯は、食べないかもしれません。

と、言うのは、今お昼なんですが、

既に眠いです。

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もしかすると早寝するかも。

 

早寝の場合は、夕飯食べないです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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