プチリバウンド、からの、安定しちゃった

2018 5月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

希望体重まであと600グラムというところまで減らしたのに、すこしずつ増えてきてしまいました

最近食事量が増えたことと、日中に飲む水分量が増えたことが主な要因だと思います

やっぱり飲食が体重の増減を左右しますね

そろそろ半袖でて過ごす季節なので、水分を飲む量が増えるでしょう

 

汗で出る分だけならいいのですが、それ以上に飲んでしまう可能性がありますよね

だいぶ前ですが、毎日12リットル飲んでいたことがあります

大変でした

トイレには10分毎に行っていました

 

飲みすぎですよね

当然体重減るはずないです

毎日12キロ増やしていたからです

汗やトイレで出しても、また次の日には12リットル飲んでいたので、全く変わりませんでした

 

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そういうコトあったんですよ

で、原因は常用薬の副作用だということがわかって、薬を変えました

途端に水分飲まなくなりました

いちにちに飲んでも3リットルになりました

 

おかげで体重減り始めました

まあ、ほかにもやったことありますよ

でも、定期的に飲んでいた量が減ったということは大きな要因でしたね

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