プチリバウンド、からの、安定しちゃった

希望体重まであと６００グラムというところまで減らしたのに、すこしずつ増えてきてしまいました

最近食事量が増えたことと、日中に飲む水分量が増えたことが主な要因だと思います

やっぱり飲食が体重の増減を左右しますね

そろそろ半袖でて過ごす季節なので、水分を飲む量が増えるでしょう

汗で出る分だけならいいのですが、それ以上に飲んでしまう可能性がありますよね

だいぶ前ですが、毎日１２リットル飲んでいたことがあります

大変でした

トイレには１０分毎に行っていました

飲みすぎですよね

当然体重減るはずないです

毎日１２キロ増やしていたからです

汗やトイレで出しても、また次の日には１２リットル飲んでいたので、全く変わりませんでした

そういうコトあったんですよ

で、原因は常用薬の副作用だということがわかって、薬を変えました

途端に水分飲まなくなりました

いちにちに飲んでも３リットルになりました

おかげで体重減り始めました

まあ、ほかにもやったことありますよ

でも、定期的に飲んでいた量が減ったということは大きな要因でしたね