パソコン不調で寝不足です

2014 3月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはパソコンが

動作しなくなってしまい、

今朝3時までかかって復旧作業していました。

 

何とかなおったので、

こうして書くことができていますが、

夜更かしは健康に悪いですね。

 

睡眠時間は4時間。

 

きょうはランチ会があるので、

朝食なしで挑みます。

 

ホントは、しっかり3回食事したほうが

いいんだろうけど、

この時間じゃぁね。

 

今朝21日(7:00)の、

体重 73.4kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.6% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:+0.3cm)

きのうの歩数  6,519歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 4.5L

でした。

 

夜食におせんべいを

つまんだので、

体重があまり減らなかったです。

 

近頃、

運動不足なのが心配です。

 

きょうは、

ランチ会のあと会議が入っているので、

ウォーキングはちょっと難しいです。

 

て、ゆーか、

時間があったら昼寝したいです。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、3.4kgです。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

スポンサードリンク

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
反動? 眠くならず
次の記事(Next)
ランチ、おいしかった
«  パソコン不調で寝不足です  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.