トンでもない

ダイエット日記

豚のように丸々してきました。

今朝は腕時計をつけることができませんでした。

むくんでいてとどかないのです。

なんてこと!こんなになるなんて!

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きのうはほとんど食べずにいました。

ただ、寝る前に4リットルほど水分を摂りました。

その水分が影響しているのかもしれません。

 

きょうは水抜きをするべく、水分をなるべく口にする事無いように心がけます。

食事も控えめにしようと考えています。

 

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今朝28日(5:10)の、

体重 75.3kg   (前日比:+2.5kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:+0.3pt)

へそ周り 87.5cm (前日比:+0.7cm)

でした。

 

増えた体重の殆どが水分だと思います。

なので、水分さえなくなれば元通りになるはずです。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで8.3㎏です。

 

とんでもない数値になってしまいました。

あと4日しかありません。

どんなことしても、これは難しいですね。

 





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