ダイエットらしいことしていないです

2015 11月 14 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ここのところ体重が安定しちゃっています。

停滞期ではないと思います。

と、言うのもダイエットらしいことしていないので、

減るはずはないのです。

 

体重が増えていないのでその点はうれしいのですが、

へそ周りは日々変化しています。

これは前の日の飲食に関係しているようです。

水分摂り過ぎだと増えます。

 

筋トレやるって言ってましたが続きません。

めんどくさいというのが正直な答えです。

 

ウォーキングは好きなので、ちょこちょこ歩いています。

ウォーキングだけでは体重変化ないのですね。

やっぱり筋トレは必要ですか?

 

今朝14日(4:20)の、

体重 76.8kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 24.4% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 92.9cm (前日比:-1.1cm)

でした。

 

スポンサードリンク

 

飲む水分を白湯にしました。

気温が下がってきたのでちょうどいいです。

身体がぽかぽかします。

 

それに手持ちのお金が出て行かないので、

持ち金0円でも大丈夫です。

ガス代が心配ですが。

 

財布の中身が0円です。

きのうすべて貯金してしまいました。

買い物は行きません。

 

こうすることで余計な間食をしなくて済みます。

土日は雨模様なので、なおさらいいですね。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと2.8kgです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
4時起きです
次の記事(Next)
77kg超え
«  ダイエットらしいことしていないです  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.