コーヒーダイエット?いや、ただ食べるものがなかっただけ

ダイエット日記

都会ではフリースペースというものが無いらしい。

スターバックスに場所を求めると、コーヒーというものを買わねばならない。

西武というお店には、それらしきスペースがなかった。

外は寒いのに、ベンチすらない駅前。

 

凍えるのはゴメンなので、スターバックスへ戻る。

何杯コーヒーを飲んだろうか?

しまいにはホットコーヒーが飲めなくなるほど気持ち悪くなった。

しめはアイスコーヒーを流し込んだ。

 

昼に買った小説はスターバックスで読み終えた。

時間制限付きのスターバックスは初めてだった。

ああ、何か食べたい。

 

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小説は涙腺を緩め、気持ちを開放してくれた。

長いあいだ気持ちが悪かったのにすっかり忘れる事ができた。

書店のおじいちゃんが小説をたくさん読んだほうがいいといった意味がよく分かる。

 

これからはビジネス書の合間に小説を読もうと思った。

でも、当分スターバックスは行かないだろう。

やっぱり、私には山の見える田舎が合っている。

都会では暮らせないと思った。

 

帰りの電車でなんとかというビタミン入りの炭酸水を飲んだ。

3本一気に飲んで、空腹を紛らわした。

久しぶりに電車に酔った。

乗り物酔いは克服したはずだったのに、空腹だったからかもしれない。

 

きょうは疲れを癒やすのに時間を充てたい。

食事は昼食だけでいい。

食べる気が起こらない。

 

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今朝15日(4:17)の、

体重 72.1kg   (前日比:-2.0kg)

体脂肪率 23.8% (前日比:-0.5pt)

へそ周り 89.0cm (前日比:-0.7cm)

摂取カロリー  ?kcal

でした。

 

コーヒー一杯に7kcalのカロリーがあると、どこかでみかけた。

たくさん飲んだのに、体重は減った。

しかも一気に2kg!リバウンドが心配だ。

 

朝食代わりにジェラートを食べた。

水の代わりに、炭酸水でのどをうるわせた。

さて、そろそろ外が明るくなる頃だ。

 

[目標]

12月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.1㎏です。

 





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