ケーキ屋さんに行きます

きのうも、商品の仕入れに行きました。

昼食の時間が若干遅くなりましたが、 昼食を取ることができました。

しかし、連日の仕入れの疲れか、 きのうは１６時に床につきました。 起きたのが２時でした。

今日は休日なので、ゆっくりと体を休めます。

３０日に食べた物

２３：３５　バナナ 　０：４５　バナナ 　１：２０　おにぎり２個 　７：４０　うなぎ炒め、味噌汁 　９：４０　カントリーマム８個 １２：００　コーラ500ml １３：２０　コーラ500ml １３：４０　雑穀せんべい２枚、味噌汁、きのことみずなのおひたし １４：２０　カレーカップラーメン、麦茶600ml １５：１５　カントリーマム４個

相変わらず不規則な食生活ですねぇ。 カップラーメンは、体に良くないと知りながら食べてしまいました。

今朝１日（２時００分）の、 体重　７５．６ｋｇ　　体脂肪率　２４．２％ きのうの歩数　２４３２歩 でした。

体重は、きのう２９日の朝と比べ、０．３kg減りました。 なんとか増加は免れましたが、夕食を食べていないので、 喜んでよいのか、微妙です。

今日は、ケーキ屋さんのお友達の店に遊びに行きます。 ケーキ屋さんに行くのに、 お土産に近所で有名なチーズケーキを持っていきます。 お友達の参考になればとの気配りですが、 果たして、どうなることでしょうか？