ウォーキング復活

今朝23日(1:10)の、

体重 76.2kg  (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:±0.0%)

へそ周り 94.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 4,211歩

でした。

今日は天気がよいのでウォーキングに行きます。

まだ夜中なので、日が出てからにします。

やっぱりウォーキングした後はすっきりするので、

やったほうがいいですね。

これで体重も落ち着くでしょう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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