わーい！食べ放題！

ゆうべは、１７時２０分寝、３時１０分起床でした。 ご心配をおかけしましたが、すっかり寝不足は解消しました。

きのうは、上の子と食べ放題をしてしまいました。 さて、

２日に食べた物

２：００　バナナ 86kc 　３：００　おにぎり 177kc、いわしバーク 200kc、 　　　　　　サラダ 75kc、サプリメント 25kc 　６：００　エンゼルパイ５個 200kc 　７：０８　おにぎり 325kc 　８：３５　ステックアイス 118kc １０：００　バーミヤンにて 　　　　　　ラーメン・チャーハン・パン 1074kc、 　　　　　　コーヒー 14kc、野菜ジュース 648kc １４：００　ケーキ３種 397kc、354kc、176kc １６：４０　パン 289kc １７：００　サプリメント 22kc

合計　4180kc

このほかに水を４リットル飲みました。

今朝３日（０：２０）の、

体重　７２．７ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ）　 体脂肪率　２３．１％　（前日比：－０．２％） きのうの歩数　４，０３９歩

でした。

あれだけのカロリーを取ったのに、 体重は100g増加のみでした。

ほかの分はどこに行ってしまったのでしょう。

きのうの深夜の物音の件、 メール便が深夜に届いていました。 ポストに入らないので、ドアノブにつるして在りしまた。

たぶん、このときの音ではないかと、推測しています。

まあ、網戸だけの窓があったのは不注意です。 これから窓を開け放していることがあるので、 寝る前には、要チェックです。

今日もお仕事で朝から出張です。 先方がだいぶきつい提案をしてきたので、 太刀打ちできません。 今日の結果次第で、契約になるかどうかの瀬戸際です

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。