わーい!食べ放題!

2009 8月 04 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは、17時20分寝、3時10分起床でした。 ご心配をおかけしましたが、すっかり寝不足は解消しました。

きのうは、上の子と食べ放題をしてしまいました。 さて、

2日に食べた物

2:00 バナナ 86kc  3:00 おにぎり 177kc、いわしバーク 200kc、       サラダ 75kc、サプリメント 25kc  6:00 エンゼルパイ5個 200kc  7:08 おにぎり 325kc  8:35 ステックアイス 118kc 10:00 バーミヤンにて       ラーメン・チャーハン・パン 1074kc、       コーヒー 14kc、野菜ジュース 648kc 14:00 ケーキ3種 397kc、354kc、176kc 16:40 パン 289kc 17:00 サプリメント 22kc

合計 4180kc

このほかに水を4リットル飲みました。

今朝3日(0:20)の、

体重 72.7kg  (前日比:+0.1kg)  体脂肪率 23.1% (前日比:-0.2%) きのうの歩数 4,039歩

でした。

あれだけのカロリーを取ったのに、 体重は100g増加のみでした。

ほかの分はどこに行ってしまったのでしょう。

きのうの深夜の物音の件、 メール便が深夜に届いていました。 ポストに入らないので、ドアノブにつるして在りしまた。

たぶん、このときの音ではないかと、推測しています。

まあ、網戸だけの窓があったのは不注意です。 これから窓を開け放していることがあるので、 寝る前には、要チェックです。

今日もお仕事で朝から出張です。 先方がだいぶきつい提案をしてきたので、 太刀打ちできません。 今日の結果次第で、契約になるかどうかの瀬戸際です

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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