気が付いたら、もう3時になっていました。
でも、よくよく考えたら22時半に寝たんだっけ。
ちょっと少ないですが、まあいいでしょう。
きのうはなぜだかのどがかわく日でした。
つい水分を飲みすぎてしまい、
「コレじゃあ、へそ周りが増えちゃう」
と、思っていたら、本当に増えました。
じゃあ、体重は?
今朝28日(3:00)の、
体重 74.4kg (前日比:-0.9kg)
体脂肪率 24.0% (前日比:-0.3Pt)
へそ周り 89.6cm (前日比:+0.8cm)
きのうの歩数 9,360歩
きのうの摂取水分 7.3L
でした。
体重は減りましたね。
へそ周りは増えて残念ですが、
まあいっときのことでしょうから、
今後に期待しましょう。
ところで、きのう、テレビ朝日系の
「林修の今でしょ!講座」
観ましたか?
わたしのダイエットの秘密が
明かされていました。
なかなか楽しい時間でした。
わたしはテレビ権ないので、
スマホで見ました。
[目標]
2月1日までに
「体重を73kg以下にする」
です。
目標まで、1.4kgです。
あとちょっとなんだけどなー
あと5日です。
なんとかなるでしょうね。
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